Sportliche Aktivitäten sind intensiver als unsere Alltagstätigkeiten - nicht zuletzt darum tun wir sie ja auch. Sie sollen u.a. unserer Gesundheit zugute kommen. Das Problem aus unserer Sicht ist, dass der Organismus überbelastet werden kann und dies langfristig zu erhöhter Beeinträchtigung der Körperfunktionen führen kann. Mit Hilfe der AlexanderTechnik können mögliche Schäden vermieden bzw. vermindert und die Effizienz der Aktivität gesteigert werden.